13:15:04
О проекте

СМИ России

Сомнолог Кудинов рассказал про главные причины недосыпа

Сомнолог Кудинов рассказал про главные причины недосыпа
Аналитики заявили, что почти половина работающих россиян испытывают недосып. Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал про основные причины тревожных расстройств россиян. Об этом пишет «Радио 1». Кудинов объяснил, что средняя продолжительность сна составляет 6-8 часов. Недосып снижает работоспособность, ухудшает память и концентрацию работника. Иногда человек спит положенное количество часов, но просыпается невыспавшимся. У…